La sophrologie POUR QUOI ?

La sophrologie est un outil formidable pour découvrir ses propres ressources, s'épanouir et améliorer sa qualité de vie...

Permettre à un sportif d'être performant.

Diminuer l'anxiété, garder son calme, avoir un sommeil réparateur.

Combattre certaines addictions, les troubles du comportement alimentaire.

Apprendre à gérer son stress et ses émotions.

Retrouver un état de bien-être

Accompagner une femme avant et après son accouchement.

Se détendre avant une intervention médicale.

Préparer un examen, un concours, un entretien d'embauche, un rendez-vous important.

Trouver des solutions pratiques et efficaces dans toutes les situations stressantes de la vie quotidienne.

Apprendre à un artiste à gerer son trac, prendre la parole en public, développer sa créativité.

Donner à un enfant les moyens de rester concentré, d'être plus attentif, et d'améliorer sa mémoire.