En séances individuelles ou en groupe, en cabinet, à domicile ou dans votre entreprise. La sophrologie utilise des techniques de respiration, de détente musculaire et de visualisation positive. Sa richesse est de disposer d'exercices statiques ou dynamiques...

Crée en 1960 par un neuropsychiatre, la sophrologie s'inspire du yoga, de l'hypnose et du Zen. Cet ensemble de techniques orientales et occidentales permet d'acquérir une meilleure connaissance de soi et d'affronter les défis du quotidien avec sérénité....

La sophrologie est un outil formidable pour découvrir ses propres ressources, s'épanouir et améliorer sa qualité de vie... Permettre à un sportif d'être performant. Diminuer l'anxiété, garder son calme, avoir un sommeil réparateur. Combattre certaines...

Pour les femmes, les hommes et les enfants. La sophrologie est accessible à tous. ses exercices sont simples et faciles à exécuter. La sophrologie s'adapte aux besoins et aux contraintes de tous les âges.